Fonctionnement des cours :

Les séances se déroulent en petit groupe afin de garantir un suivi personnalisé et une progression adaptée à chacun. Nous travaillons sur le renforcement musculaire en douceur mais en profondeur, la mobilité, la souplesse et la posture, toujours dans le respect du corps et du niveau de chacun.

Infos pratiques :

✅ Les tapis sont fournis sur place, donc pas besoin d’apporter le vôtre.

✅ Le Pilates se pratique pieds nus.

✅ Il vous suffit de venir en legging/short et T-shirt/brassière pour être à l’aise.

✅ Salle chauffée.

✅ Nous disposons d’un vestiaire avec douches et toilettes séparées.

✅ Un parking gratuit est disponible à l’arrière du bâtiment.